نصائح هامة لمرضى القولون العصبي

نصائح هامةلمرضىالقولون العصبي

أعراض مرض القولون

- يصاب مريض القولون كيراً بالغثيان والتعب الشديد .
- شعور مصاب مرض القولون بآلام في الشق الأيمن من أعلى البطن أو الشق الأيسر من أعلى البطن .
- تعد الحموضة التي تصيب المريئ من أشد الأعراض إزعاجاً لمصاب القولون .
- حدوث بعض الأصوات في بطن المصاب بالقولون .
- الإمساك يسبب الإصابة بآلام القولون نتتيجة تخمر الطعام وعدم امتصاصه .
- الانتفاخ وخروج الغازات من الجسم من أعراض الإصابة بمرض القولون .
- حدوث بعض التغيرات الملحلوظة على البراز كنزول الدم معه ، و تغير لونه إلى الدكونة من أهم أعراض مرض القولون .
- ارتفاع درجة حرارة جسم المصاب بمرض القولون .

كيف يتم علاج القولون: القولونالعصبي هو حالة طويلة الأجل ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام به لإدارة الأعراض الخاصة بك .ويشمل العلاج عادة بالتغييرات في صنع الحمية وأسلوب الحياة ، مثل تجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض الخاصة بك ، والحصول الممارسة العادية ، مع التحكم في الإجهاد .

وهناك أيضا الأدوية التي قد تساعد بتقليل الأعراض. إذا كان النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة لا يساعد بما فيه الكفاية من تلقاء نفسه ، فقد يصف الطبيب أدوية للألم ، والإسهال ، أو الإمساك .

نصائح لمرضىالقولون العصبي:

- تجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار. وباتباع هذه النصائح يمكن بسهولة علاج التهاب القولون والامساك المزمن فى ذات الوقت.
- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.
- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .
- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها